niedobrze mi

[...] Goldberg tym razem bez talerza, nie było gdzie poćwiczyć ;-) Dla bezpieczeństwa wolę próbować na dywanie albo nad łóżkiem/kanapą bo raz mi już spadł talerz na panele %-) Iti wymyki przez 20 minut? 88-O szacun. Ja na razie chce chociaż jeden ze zwisu. Zresztą przy takiej ilości to pewnie by mi było niedobrze, bo od tego kręci się w głowie ;-)

Jakoś dziwnie niedobrze mi się kojarzy, z jakimś kościołem %-)

[...] gęsia skórka, osłabienie i utrata jasności umysłu }:-( Cały problem w tym, że nie dam rady nic jeśc w trakcie takie wysiłku, tak samo na zawodach - po żelach mi strasznie niedobrze, a próbowałam juz różne. Tylko tabletki z dekstrozą toleruje i ewentualnie izotonik z dodatkami, ale raczej "lekki". Paatik, Strumyk no to się widzimy :-D Kolibki [...]

[...] w ogóle dam radę. No i byłam głodna! "Im szybciej dobiegnę do mety, tym szybciej coś zjem i odpocznę" - nie ma to jak pozytywne myślenie :D Przez większą część trasy było mi niedobrze, ale szkoda było czasu na wizytę gdzieś w krzakach ;) Przeszkody pokonałam bez problemu, za pierwszy podejściem z czego bardzo się cieszę. Do tej pory nie pamiętam, [...]

Panie Janie zawsze można spróbować swoich sił na takich przeszkodach :-D drazekm było by super, gdyby takie rzeczy można było znaleźć w parkach SW, to dawało by łatwy dostęp do fajnych miejsc treningowych. Często zdarza mi się trenować właśnie w parku (teraz miałam przerwę przez kontuzję). Mam 2 takie parki w okolicy, jeden trochę dalej i każdy ma [...]

[...] bez (próbowałam kilka razy). 25.12 poniedziałek DNT Lenistwo i jedzenie #-P 26.12 wtorek Bieganie Tragedia... czułam się jak słoń, nie mogłam się rozpędzić i było mi niedobrze. Nie służy mi świąteczne jedzenie, zatęskniłam za moimi koktajlami. W planach był bieg ze zmiennym tempem, ale samopoczucie nie bardzo pozwalało rozwinąć prędkość. [...]

[...] bez picia i dożywiania na trasie (nie wiem, nie sprawdzałam ;-)) tak samo w OCR ciężko bez dodatkowej energii, to często jest min. 1,5h porządnego wysiłku, a często nawet 2,5-3h. Dobrze organizm wcześniej przyzwyczaić. Ja akurat z iztonikiem nie mam problemu, ale po żelach mi niedobrze :-( Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-01-24 09:47:49

[...] mam dużo energii ale jednocześnie czuje się lekko :-) Nie zapomnę jak pojadłam "normalnie" przez święta a później poszłam pobiegać... czułam się ciężka jak słoń i było mi niedobrze #-P Wrzucam do tych koktajli mnóstwo różnych rzeczy, niezła mieszka wychodzi %-) Jest tego naprawdę dużo i dość gęste: [...]

[...] gęsia skórka, osłabienie i utrata jasności umysłu }:-( Cały problem w tym, że nie dam rady nic jeśc w trakcie takie wysiłku, tak samo na zawodach - po żelach mi strasznie niedobrze, a próbowałam juz różne. Tylko tabletki z dekstrozą toleruje i ewentualnie izotonik z dodatkami, ale raczej "lekki". Paatik, Strumyk no to się widzimy :-D Kolibki [...]

[...] gęsia skórka, osłabienie i utrata jasności umysłu }:-( Cały problem w tym, że nie dam rady nic jeśc w trakcie takie wysiłku, tak samo na zawodach - po żelach mi strasznie niedobrze, a próbowałam juz różne. Tylko tabletki z dekstrozą toleruje i ewentualnie izotonik z dodatkami, ale raczej "lekki". Paatik, Strumyk no to się widzimy :-D Kolibki [...]

[...] pierwsze czasy kiepskie, bo takie miałam w terenie w zeszłym roku, więc brak progresu. Po drugie nie spełniłam założeń treningu. Żeby ten ostatni pobiec najlepiej, musiałabym pierwsze pobiec wolniej... Zauważyłam, że przy tętnie 189 pojawia się ściana, robi mi się niedobrze, brakuje oddechu i nie mogę biec, nie wspominając już o przyspieszeniu.

[...] biegowo, więcej siłowo bo więcej przeszkód. A w sumie nie miałam nic, poza dwoma tabletkami z dekstrozą i jednym żelkiem zjedzonym na punkcie rege, po którym i tak mi było niedobrze. Musze się nastepnym razem lepiej przygotwać i znaleźć coś, po czym nie będę miała mdłości. Wyraźnie odczułam spadek energii i sił w końcówce. I gdzieś izotonik [...]

[...] trudno o postępy w gołębiu, robiąc samego gołębia, bo można się łatwo przyblokować w takim miejscu, gdzie w sumie niewiele się dzieje w ciele poza tym, że jest niewygodnie i niedobrze :-D Moja joga na co dzień to nie są takie ładne układy jak w internecie ;) Czasami faktycznie ćwiczę bardziej płynnie, ale często robię parę powitań słońca czy [...]

[...] bo bieganie z katarem to kiepski pomysł, a jak tak mało jem to pasuje robić cokolwiek, żeby ochronić mięśnie. Dzisiaj to dramat, jak zjadłam to z kolei mi się trochę niedobrze zrobiło, bo chyba za długa przerwa była albo nie wiem co. Ugotowałam sobie potrawkę z chudego mięsa i warzyw, będę to w siebie wmuszać w jakichś przyzwoitych [...]

Siemka. Wczoraj WOD o 19: 15.12 Pull-Up/Muscle-Up 7x1 (2) Ring Rows 4x10 For time: TC 20' 50x Wall-Ball Shot 7/10kg 50x Push-Up 50x KB Clean (25 per hand) 16/24kg 36x Wall-Ball Shot 36x Push-Up 36x KB Clean (18 per hand) 22x Wall-Ball Shot 22x Push-Up 22x KB Clean (11 per hand) 14 cleanów z 36 Nie chciałam iść na trening, miałam jakiś [...]

Nieeee, mi jest po niej niedobrze :-P. Dzisiaj rano basenix, zaliczenie nr 1- 50m grzbiet, 50m nogi do żaby z deską z przodu i głową nad wodą. Lajcik, nie na czas, tylko na technikę. Za tydzień będzie 100m żaba i skok na banię. Po południu crossfit: Deadlift 4x10 50/60/70/80kg WOD EMOM 8': 5x Squat Snatch 30kg 5 RFT: 20x OH Swing 20x Goblet Squat [...]

Ostatni basen, szkoda, już mi nawet coś tam wychodzić zaczęło. Dzisiaj napiłam się tyle tej okropnej wody, że mi było niedobrze. Pull-Ups 2x10+ 3x3 2x10 fioletowa+ 2x3 czerwona 1x1,5 cc {:-( Ring Rows false grip 3x10 WOD AMRAP 8': 5x Pull-Up 10x Push Press 25kg 30x Double Under 2' rest AMRAP 8': 30x Bent-Over Row 25kg 10x Handstand Push-Up 2 [...]

[...] bez problemu, może jeszcze nie umiem przyspieszać ale nie było problemu z przejściem 7m unbroken. HSPU i BMU wchodziły jak złoto. Na drugiej zmianie na bieżni zrobiło mi się niedobrze, szczęście w nieszczęściu chłopakom nie wchodziło HSW więc postanowili mnie zmienić już po nieco ponad minucie, ucieszyło mnie to bo AMRAP szedł przednio :-P. [...]

U mnie po oxyslim pobudzenie konkret ale niedobrze mi było woda z nosa i ust mi leciała na traningu tak jak nieraz przed rzyganie jest. Po treningu zimne dreszcze i lało się ze mnie jak nigdy.

[...] zachwalali mi jakie mocne i lipa Przesiadka z Jacka z 1,3 na to i jest dramat. Siła w dół koncentracja w dół zamiast zwiększonej lipolizy gęsia skórka i zimno :/ na flakach niedobrze odbija mi się po tym z 5godz i zbiera ślina cały czas pompy nie zauważyłem pomimo agmy, po samej aakg lepsza pompa , żyły słabo wychodzą. Porcja 1,5 miarki. Jedyny [...]